もう最近半端じゃなく暑いですね(・・;)

私は先日この暑い中、京都まで行って軽い熱中症になって帰ってきました。笑

原因は、水分不足と睡眠不足、更に食欲が落ちていたことが原因だったんじゃないかと思います。

その後は塩分が高い梅を食べて、水分飲んで寝たらばっちり治りました!笑

しかし、こうなってからではだいぶ遅いです。

こうなる前に対策を!!!

ということで、私がおススメするのが「スポーツミネラル」です。

前回もご紹介したと思うのですがほんとにいいです♪

最近は私も愛用し始めました☆☆☆

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